土豆:和胃 红薯:补中益气 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备土豆,红薯各一个,洗净去皮
2.切成粗条放入淡盐水中浸泡15分钟
3.烧开水煮3分钟捞出
4.控干水分放入冷冻2小时
5.油温5成热中小火炸至金黄
6.红薯比土豆更易熟,要勤翻动
7.炸好的薯条撒少许盐粒,搭配番茄酱,跟肯德基的薯条可以媲美哦
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