豆腐:生津 金针菇:低蛋白质
1.豆腐切成均匀的小块,用温水加点盐浸泡15分钟,去豆腐腥味
2.打一个鸡蛋液,腌制豆腐
3.番茄切小块备用
4.葱切段备用
5.锅内热油,开始煎豆腐,煎至两面金黄就可以了
6.锅内留油,下番茄,炒出番茄汁
7.加入小半碗清水,放金针菇和豆腐,煮两三分钟,加盐调味,撒上葱花就可以出锅了
8.这豆腐好好吃,外酥里内,酸酸甜甜的,很下饭
①豆腐用盐水泡一下可以去腥味!②用鸡蛋腌制豆腐,煎出来的豆腐会很香,口感好!③炒番茄的时候可以加点盐,这样容易炒出番茄汁
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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