鸡蛋:护眼明目 干贝:护眼明目、抗癌防癌
1.干贝提前洗干净,然后泡水
2.泡软以后,撕成丝儿,泡过的水留着
3.碗里打两个鸡蛋,加一小丢丢盐巴打散搅拌(盐巴也可以不加)
4.泡过干贝的水,加入蛋液中,量大概1:1,不够的话加温水
5.蛋液搅拌完,过筛
6.过筛以后如果有泡泡,撇掉
7.蛋液里加一半干贝,剩余一半备用
8.盖保鲜膜
9.上锅蒸8-10分钟
10.中途蛋液稍微凝固的时候,把剩余干贝铺在面上,继续蒸
11.蒸好以后,淋上两三滴香油,超级香
12.好吃的干贝蒸蛋
蛋液必须过筛,注意蒸的时间别过长
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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