猪肉:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生:润肺
蒜瓣 | |
鲜红辣椒 | |
姜片 | |
盐 | |
老抽 | |
鸡粉 | |
1.花生入锅加少许油炸香,冷却后去皮压碎备用。<br/>
2.锅里加入适量的油,把肥肉丁入锅煎油。<br/>
3.加入蒜末姜末爆香加入瘦肉。
4.猪肉丁加入适量的老抽、白糖、料酒上色。
5.加入蒜苔丁、红辣椒丁、木耳丁快速煸炒、加入适量的食用盐炒匀。<br/>
6.将要熟透时加入花生碎,鸡粉香油炒匀,出锅。<br/>
7.成品
花生炸制时用小火为宜,防止炸焦,出锅后放凉,压碎去掉花生皮。 炒至的时候用大火爆炒,充分激发食材的香味。花生最后放入为宜。