豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.备好莲藕,香菇备用
2.莲藕去皮清洗干净,切成丁
3.把香菇,蒜,青椒清洗干净切好
4.一个小碗,放入少许盐,陈醋,生抽,白糖,味精搅拌均匀
5.锅内放入菜籽油烧热,放入蒜片爆香,再放入豆瓣酱翻炒
6.放入莲藕和香菇翻炒几分钟
7.把调好的调料汁淋入到锅内,翻炒均匀
8.最后放入青椒翻炒一分钟,盛出即可
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