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蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备材料。
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.花生和葱花倒盘里装。
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.把肉切成肉末。
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.火腿肠切好放盘装。
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.打鸡蛋，搅匀。
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.放油。
![蛋炒饭的做法图解7]()
7.放葱花。
![蛋炒饭的做法图解8]()
8.放肉末。
![蛋炒饭的做法图解9]()
9.放鸡蛋。
![蛋炒饭的做法图解10]()
10.放花生。
![蛋炒饭的做法图解11]()
11.放肠
![蛋炒饭的做法图解12]()
12.放饭。
![蛋炒饭的做法图解13]()
13.放酱油。
![蛋炒饭的做法图解14]()
14.炒匀。
![蛋炒饭的做法图解15]()
15.成品图。
小贴士
小菜可以一下倒进去。
蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料。
2.花生和葱花倒盘里装。
3.把肉切成肉末。
4.火腿肠切好放盘装。
5.打鸡蛋，搅匀。
6.放油。
7.放葱花。
8.放肉末。
9.放鸡蛋。
10.放花生。
11.放肠
12.放饭。
13.放酱油。
14.炒匀。
15.成品图。
小菜可以一下倒进去。
