排骨:保护神经系统
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
蒜蓉 | |
姜蒜 | |
桥头火锅底料 | |
盐 | |
卤水 |
1.肥肠加盐和白醋反复洗,多洗几次,一定要把里面的油去干净,然后放入卤水中卤一个小时(没有卤水的可以在超市买自家卤加水代替)
2.排骨用清水反复冲洗几次,去除血水备用
3.卤好的肥肠切好备用
4.起锅烧油,油热后加入姜蒜花椒爆香,加入两勺郫县豆瓣(吃得不辣的可以不放),炒出红油加入肥肠翻炒,之后下入排骨翻炒,放入火锅底料
5.火锅底料炒化,加入一勺料酒炒香,加入适量的清水(最好是高汤),水开后开小火炖煮40分钟,熬出火锅的味道,根据自己的口味加盐或者味精,增加火锅的底味
6.最后根据自己的口味加入辣椒,大葱,花椒(吃得不辣的可以不放),再配上自己喜欢的蔬菜,就可以端上电磁炉开烫了
7.重庆火锅油碟的家常做法:香油、蒜泥(根据自己的口味可加入:醋、蚝油、小葱、香菜)
买的火锅底料味道偏淡,建议煮的时候自己试一试底味,再根据自己的口味加入适量盐。肥肠一定要洗净,反复多洗几次。