茄子:清热 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好长茄子一个
2.茄子切掉,投放到水里面,清洗干净,然后切成段
3.切茄子的时候两边用筷子挡一下,切成开花状
4.大蒜剁成末
5.好的茄子放盘内,放入一茶匙盐,腌制十分钟
6.把蒜末放碗内,放入豆瓣酱,生抽,陈醋搅拌均匀
7.腌好的茄子挤出水分,淋上调好的汤汁
8.上锅蒸15分钟
9.蒸好后撒入葱花,淋上芝麻油即可
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