胡萝卜:健脾 白萝卜:消食积
1.玉米,胡萝卜,白萝卜备用。
2.玉米粒放到水里面清洗干净。
3.白萝卜,胡萝卜去皮清洗干净切丁
4.姜蒜切好,黑木耳泡发,清洗干净,撕成小朵
5.锅内烧开水,放入玉米,胡萝卜,白萝卜,黑木耳焯熟,捞出过一下冷水
6.锅内放入菜籽油烧热,放入,蒜,姜爆香,再放入胡萝卜,玉米,白萝卜和木耳翻炒
7.放入盐,味精,翻炒均匀。
8.最后淋入淀粉水,翻炒一下,盛出即可
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