香菇:化痰 白糖:低蛋白质
1.准备好海鲜菇,香菇,黑木耳,青椒费用
2.海鲜菇切掉跟香菇去蒂,放到盐水里面泡十分钟清洗干净
3.青椒,切块,葱蒜切好
4.海鲜放到菜板上切段。
5.香菇切成片
6.黑木耳泡发,清洗干净,撕成小朵
7.锅内放入菜籽油,烧热,放入葱蒜,爆香再放油,黑木耳,海鲜菇香菇翻炒几分钟
8.再放入青椒块翻炒
9.放入盐,白糖,味精翻炒均匀,最后淋入,淀粉水,翻炒均匀,盛出即可
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