酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
蛋 | 葫芦卜 |
火腿肠 | |
泡姜 | |
泡椒 | 菜籽油 |
番茄酱/沙拉酱 |
1.准备好材料
2.烧水将玉米,豌豆,葫芦卜煮浮起来
3.热锅放适量油,放蒜,泡姜,泡椒炒香,火不要太大
4.依次放火腿肠,青椒,葫芦卜,豌豆,玉米翻炒一会
5.放一小勺豆瓣酱,翻炒一下,放米饭
6.放酱油,料酒炒散,翻炒一会,出锅
7.这是两个人的量
8.两鸡蛋打散
9.在煎饼锅里放少量油,小火,摊匀
10.放米饭
11.挤上沙拉酱或番茄酱,美味的蛋包饭就好了
共11道菜
共313道菜
共13道菜
共21道菜
共86道菜