酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.虾剥壳去虾线,用料酒和盐腌15分钟
2.红,黄椒,洋葱切小丁
3.菠萝切小丁
4.午餐肉(也可以用鸡肉代替)切丁
5.葡萄干取一小撮洗净
6.在不粘锅刷上一层油,等锅热放虾仁进去炒至半熟盛出备用
7.重新放油,油热时放入红,黄椒和洋葱翻炒出香味
8.加入米饭,将米饭炒散开,加入酱油继续炒
9.炒至颜色均匀放入虾仁和午餐肉
10.结束前再放菠萝和葡萄干翻炒一分钟就可以上碟了
11.喜欢蛋包饭的将炒好的饭盛出后加一点点盐发两颗鸡蛋,放小火,锅里刷油,放鸡蛋摊成圆形
12.等蛋熟将饭放到蛋上面,对折就成蛋包饭了,喜欢番茄酱的挤一点在蛋上面,好看又好吃。
13.大功告成,炒饭一定要趁热吃才好吃哦⊙∀⊙!
1、饭用隔夜饭最好,饭尽量要煮干一点炒出来的饭才粒粒分明,炒的时候记住要多放点油。
2、摊鸡蛋的时候一定要小火慢慢煎熟,大火鸡蛋容易焦。
3、葡萄干是点睛之笔,千万别漏咯。