排骨:保护神经系统 玉竹:养胃
1.花胶、玉竹提前浸泡8小时。
2.排骨洗净后冷水净泡去除血水。
3.锅中倒入清水、排骨及葱姜烧开后去除血沫。
4.将排骨捞出冲洗干净(这样做出的汤比较清澈,但相对味道会变淡,个人喜欢清淡,不喜欢清淡的可撇去血沫后直接加入辅料);热锅热油放葱姜煸香。
5.加入清水及排骨。
6.放入辅料及1勺料酒去腥。
7.大火烧开后转小伙慢炖1小时候加盐出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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