胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.玉米剥粒儿,胡萝卜切花片,下过焯水
2.焯好控水,留一点点水分
3.让每粒玉米充分裹上玉米淀粉
4.锅下一碗油烧热,油倒出,留少许在锅底,下玉米摊圆,中小火煎
5.煎两三分钟后,把刚才倒出的油再倒进去炸玉米粒。(需没过玉米)
6.炸三分钟左右关火,把油倒出,玉米烙倒在盘里,撒上一点点糖
7.铺上焯书的胡萝卜花
8.成品再来一张
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