小白菜:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白面 | 玉米面 |
豆油 | |
盐 | |
十三香 | 鸡精 |
耗油 | |
水 | |
1.小白菜洗净,热水下锅焯水2分钟
2.过凉水,挤干净水分,反复清洗几次,洗掉小白菜的青涩味道,剁成馅,再次拧干水分
3.将猪肉剁成馅,放入十三香,料酒,酱油,葱花,姜末腌制5到10分钟,将小白菜放入猪肉馅,放入适量清水(为了不然馅料干燥),放入盐,耗油,鸡精,豆油,香油,顺时针搅拌均匀。
4.面粉,白面和玉米面,大概4:1比例发酵好,我大概发酵了一天半,没有放酵母。
5.放适量小苏打,别放太多,揉至面团光滑,醒发10分钟
6.切成小块,醒发一会儿
7.包成包子,因为,玉米面不是很容易包,所以包成长条,盖上湿布,放置10分钟
8.锅水开,将包子放入蒸锅,蒸25分钟
9.美味又健康