白糖:低蛋白质
1.菜藕切成小滚刀块
2.泡椒切好备用
3.水烧开倒入菜藕加入5克盐焯水捞起来沥干水分
4.热锅冷油放入干生姜,泡椒煸香,
5.倒入藕块大火快速翻炒,调入盐,味精,白糖,出锅前淋入白醋
6.出锅装盘即可
菜藕焯水加快食物烹饪时间
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