肉沫土豆泥

肉沫土豆泥
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健康功效

土豆:和胃
猪肉:益气
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

蒜末 1瓣
小米辣 1根
两小勺
耗油 适量
蒜蓉辣酱 适量
适量
鸡精 小半勺

肉沫土豆泥的做法

  • 肉沫土豆泥的做法图解1

    1.土豆去皮,洗净(我的是小土豆所以准备了两个)

  • 肉沫土豆泥的做法图解2

    2.滚刀切块

  • 肉沫土豆泥的做法图解3

    3.锅中放水,根据土豆的量适量放水

  • 肉沫土豆泥的做法图解4

    4.土豆冷水下锅,放一勺盐,盐根据土豆适量

  • 肉沫土豆泥的做法图解5

    5.盖锅盖焖煮20分钟左右,捞出控水碾碎。

  • 肉沫土豆泥的做法图解6

    6.装盘

  • 肉沫土豆泥的做法图解7

    7.淀粉加水调成水淀粉

  • 肉沫土豆泥的做法图解8

    8.香菜切小段,小米辣(泰椒)切小段,蒜切沫

  • 肉沫土豆泥的做法图解9

    9.起锅烧油

  • 肉沫土豆泥的做法图解10

    10.放肉沫炒匀(我买的大粒的肉馅,最好还是自己切小粒)

  • 肉沫土豆泥的做法图解11

    11.放蒜末

  • 肉沫土豆泥的做法图解12

    12.放一小勺蒜蓉辣酱,炒出红油

  • 肉沫土豆泥的做法图解13

    13.放耗油,料酒,酱油

  • 肉沫土豆泥的做法图解14

    14.炒匀加入适量清水

  • 肉沫土豆泥的做法图解15

    15.汤汁少量时,淋入水淀粉,勾芡

  • 肉沫土豆泥的做法图解16

    16.放盐,盐要根据你的酱油适量,不要太淡,也不能太咸(忽略我那老成的手)

  • 肉沫土豆泥的做法图解17

    17.放鸡精

  • 肉沫土豆泥的做法图解18

    18.把黏稠的汤汁,淋在准备好的土豆泥上

  • 肉沫土豆泥的做法图解19

    19.把切好的香菜和小米辣放在上面。完美

小贴士

小米辣真的比较辣,放不放都行,不影响口感。土豆一定要炖烂口感好

本菜谱由羁鸟恋旧林上传

肉沫土豆泥的家常做法

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