茄子:低蛋白质
1.茄子洗净去蒂,切成三等段,入蒸锅蒸
2.蒸至约12分钟左右(筷子能轻松穿插过即可),取出放凉后,撕成条状摆入盘中待用。
3.姜蒜辣椒葱洗净。
4.姜蒜辣椒切碎,葱切葱花。
5.辅料小火入油锅爆香后关火,加入适量蚝油生抽调匀,淋入撕好的茄子上面。
6.成品图。
7.再来张近照。
根据茄子大小调整蒸的时间长短。
舌尖上的中式小点
共60道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
舌尖2第1集:脚步
共9道菜
舌尖上的农村婚宴,满满的都是人情味儿
共25道菜