五花肉:益气 黄瓜:低蛋白质
1.五花肉稍微冷冻一下,切薄片
2.腌制:姜片+料酒+生抽+蚝油+少许盐+少许香油,拌匀,腌制一个小时
3.黄瓜,用削皮耙刮出薄片,整条不要断。(可以用整条黄瓜做,我这个黄瓜只剩三分之一,将就用)
4.黄瓜片卷起来,摆圆圈,中间可垫几片
5.冷锅少许油,五花肉下锅铺平,中小火煎
6.五花肉微卷时翻面,煎至两面金黄(别太干了,吃着硬)
7.煎好盛盘,撒孜然粉,拌匀
8.拌好的五花肉摆在黄瓜中间
9.一片黄瓜+一片五花肉吃,美味,不油腻
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