黄瓜拌双耳

黄瓜拌双耳
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作者:紫菱夜雨

健康功效

黄瓜:低蛋白质
银耳:润肺、生津
芝麻油:抗癌防癌

黄瓜拌双耳的做法

  • 黄瓜拌双耳的做法图解1

    1.准备好黄瓜,黑木耳,银耳

  • 黄瓜拌双耳的做法图解2

    2.黑木耳,银耳放到,水里泡发,然后清洗干净

  • 黄瓜拌双耳的做法图解3

    3.黄瓜清洗干净切片,放入盐,腌制十分钟。

  • 黄瓜拌双耳的做法图解4

    4.胡萝卜和蒜分别切好

  • 黄瓜拌双耳的做法图解5

    5.锅内烧开水,放入银耳,黑木耳,胡萝卜焯水一分钟,

  • 黄瓜拌双耳的做法图解6

    6.把焯好水的木耳捞出锅,加冷水,沥干水分。

  • 黄瓜拌双耳的做法图解7

    7.倒出黄瓜,腌出多余的水分,摆盘

  • 黄瓜拌双耳的做法图解8

    8.把黑木耳,银耳,胡萝卜放入碗内,放入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,搅拌均匀

  • 黄瓜拌双耳的做法图解9

    9.然后装到盘内即可

本菜谱由紫菱夜雨上传

黄瓜拌双耳的家常做法

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