茄子:消肿
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
白糖:活血化瘀
菜籽油 | |
盐 | 陈醋 |
生抽 | |
生粉 |
1.准备两个长茄子
2.茄子清洗干净,放到菜板上切成条,放入碗内,加上适量盐,腌制十分钟
3.青辣椒,葱姜蒜分别切好。
4.取一个小碗,放入一部分葱姜蒜,放入,陈醋,生抽,白糖,料酒,味精,加少许水,搅拌均匀
5.腌好的茄子挤出水分,放到油锅内翻炒变软,放入两勺豆瓣酱翻炒。
6.放入葱姜蒜
7.倒入调好的调料汁,翻炒均匀
8.再放入青椒块翻炒
9.最后用生粉勾芡淋入到锅内翻炒均匀,盛出即可