白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.泡发好花菇后切片,白菜切段,热锅下油,放姜蒜。
2.放花菇翻炒几下,放盐
3.放酱油炒色
4.放白菜,一起翻炒
5.放水,盖锅焖一下
6.水快干时放蚝油,装盘开吃
花菇我写适量是因为每种菇大小不一样,我家的好小,就是比矿泉水瓶盖大些,我泡了十来个,你家大些就泡少些。其实很随意的
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