茄子三吃

茄子三吃
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健康功效

茄子:活血
洋葱:祛痰
番茄酱:抗癌防癌

茄子三吃的做法

  • 茄子三吃的做法图解1

    1.茄子切三段

  • 茄子三吃的做法图解2

    2.三种切法

  • 茄子三吃的做法图解3

    3.滚刀切的茄子用盐腌制十五分钟挤干水备用

  • 茄子三吃的做法图解4

    4.切洋葱蒜头备用

  • 茄子三吃的做法图解5

    5.锅中入油倒入蒜头和茄子炒两分钟后加入洋葱和蚝油,盐。倒入少量清水接着翻炒3分钟

  • 茄子三吃的做法图解6

    6.步骤二中切两段的茄子入蒸锅大火蒸煮10分钟后拿出。锅中入油,倒入番茄酱和少许糖,把两大段蒸过的茄子放入锅中大火煎4分钟

  • 茄子三吃的做法图解7

    7.最后,茄条锅中大火清蒸10分钟后拿出倒入麻油,蒜头,醋,盐拌匀放凉即可

  • 茄子三吃的做法图解8

    8.完成茄子三吃(酸甜,葱烧,凉拌)

小贴士

利用锅中蒸煮茄子的时间油煎茄子,可根据个人喜好加点别的调料

本菜谱由楠哥私房烘焙上传

茄子三吃的家常做法

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