南瓜:消肿
白糖:低蛋白质
1.把南瓜切小块,蒸熟。
2.南瓜蒸熟后,用调羹把南瓜碾压成泥,乘热加白糖搅拌均匀融化。Ps我没有用量器,所以加糖凭感觉,加多了点,后面加糯米粉就多加比较多才成团。
3.再加糯米粉,还是因为没有量器,凭感觉加的哈……就一点点加,加到能揉成团,不那么粘手就OK
4.捏饼团子,为了不粘手,所以抹了一点香油在手上再捏。在乘团子的器皿上也摸一点香油,这样不会粘住拿不起。
5.放花生油热锅,放入南瓜饼开始煎,一定要注意火候,很容易煎糊,我是用中火,来回翻煎的。
6.煎完用厨房纸吸油
7.装盘,搞定。很好吃哦,我这个是加糯米粉加多一点,感觉甜度是3分甜