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炒紫甘蓝
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒紫甘蓝的做法
![炒紫甘蓝的做法图解1]()
1.准备半个紫甘蓝清洗
![炒紫甘蓝的做法图解2]()
2.改刀切成丝
![炒紫甘蓝的做法图解3]()
3.锅中放入油加入干辣椒和蒜爆香
![炒紫甘蓝的做法图解4]()
4.放入紫甘蓝煸炒
![炒紫甘蓝的做法图解5]()
5.准备蚝油和酱油
![炒紫甘蓝的做法图解6]()
6.加入蚝油和酱油煸炒
![炒紫甘蓝的做法图解7]()
7.最后装盘出锅
炒紫甘蓝的家常做法
（全部）
紫甘蓝:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备半个紫甘蓝清洗
2.改刀切成丝
3.锅中放入油加入干辣椒和蒜爆香
4.放入紫甘蓝煸炒
5.准备蚝油和酱油
6.加入蚝油和酱油煸炒
7.最后装盘出锅
