梨:活血化瘀
1.准备好大米,梨,枸杞
2.大米,放到水里面清洗干净,然后再泡,十分钟
3.把大米放到电饭煲内,加适量水
4.按煮粥键设置一个小时
5.枸杞放到水里面泡十分钟,然后清洗干净。
6.梨清洗干净,切成块。
7.大米煮半个小时,开花的状态,放梨煮20分钟
8.最后放入枸杞,再煮十分钟,搅拌均匀,盛出即可。
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