土豆:和胃
1.所有材料洗净
2.红尖椒切丝,大蒜拍碎,葱切断
3.土豆去皮切丝泡水,泡水可以让淀粉析出,这样口感比较爽脆
4.锅里放油,爆香大蒜
5.加入辣椒丝
6.加入土豆丝大火翻炒均匀
7.加适量盐炒均匀
8.加入葱段,喜欢酸辣土豆丝的可以加些醋
9.加适量生抽调味
10.出锅装盘
11.脆脆的,一盘土豆丝可以吃两碗饭
土豆的淀粉含量较大,切丝后泡水可以让淀粉析出,这样口感比较爽脆同时去除了土豆多余的淀粉,减少热量,更加健康翻炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老
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