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一直都吃煎牛肉,今儿换个口味:煎猪肉,香而不腻的做法

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  • 用料:

  • 猪肉  2块
  • 韭菜  1把
  • 洋葱  3个
  • 苹果  1个
  • 大葱  2块
  • 大料  适量
  • 花椒  适量
  • 大酱  1勺
  •  3勺
  • 酱油  5勺
  • 糖浆  3勺
  • 蒜末  2勺
  •  适量
  •  适量
  • 辣椒面  1.5勺
  • 虾酱  0.5勺
  • 香油  适量

小贴士:

1.猪肉选择肥瘦相间的
2.煮肉放入的食材,可以去除肉中的油脂,不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有,这样才能荤素搭配,更有营养

做法:

  • 1. 切韭菜
  • 2. 洋葱切条
  • 3. 苹果切大块
  • 4. 大酱用水化开
  • 5. 煮肉食材放入锅内
  • 6. 放入大葱、大料、花椒
  • 7. 倒入大酱汁
  • 8. 放入猪肉
  • 9. 倒入清水
  • 10. 中火煮30分钟
  • 11. 猪肉捞出备用
  • 12. 锅中放入糖
  • 13. 倒入酱油
  • 14. 倒入糖浆
  • 15. 放入蒜末
  • 16. 倒入清水
  • 17. 用清水化开
  • 18. 煮沸后放入猪肉
  • 19. 煎至两面金黄
  • 20. 将肉切片
  • 21. 洋葱、韭菜装盘,倒入酱油
  • 22. 放入糖
  • 23. 倒入醋
  • 24. 倒入辣酱面
  • 25. 放入虾酱
  • 26. 倒入香油
  • 27. 搅拌均匀
  • 28. 摆盘开动喽