胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
蘑菇:平肝
1.小米半碗,洗净,泡15分钟。
2.准备,燕麦半碗。
3.小米静置时,用热水壶烧一壶热水。
4.泡小米的水倒掉,小米放电饭锅里,加入热水,开盖煮20分钟,再加入适量热水,加入燕麦。
5.烧水
6.水沸腾,加入蘑菇(焯蘑菇)
7.黄瓜切片,切丝
8.最后切成小块状。
9.葱切沫前挂几刀,更方便。
10.姜切片,胡萝卜和黄瓜一样切丁。
11.排骨去骨,排骨肉切丁。准备一碗排骨汤(排骨汤做法见本人作品排骨玉米山药汤)
12.蘑菇焯好后,用清水洗,挤出水分,
13.切成条状。
14.粥里加入葱姜。
15.加入蘑菇,
16.再填加热水。
17.加入排骨肉。
18.加入排骨汤。
19.胡萝卜丁和黄瓜丁中加入盐,搅拌均匀,加入粥中,拔下电源,扣盖子,闷15分钟。
20.出锅前撒一些葱叶沫,出锅。
开锅盖煮小米粥