鸡肉:护眼明目 洋葱:祛痰 香菇:健脾
1.洋葱切丝,香菇切丝,鸡肉切丝。
2.香菇丝焯水捞出备用,鸡肉丝放碗里用生抽,料酒,盐,淀粉搅拌。
3.锅里放油烧热,放入拌好的鸡丝炒2分钟,放盐,在依次放入洋葱和香菇。
4.香菇和洋葱放锅里大约炒2.3分钟,放入鸡精,翻炒均匀,出锅装盘即可。
香菇一定要先用开水焯一下,鸡肉炒之前要放入料酒去腥味,放入淀粉,这样鸡肉口感嫩。
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