蒜苗虾仁炒蛋

蒜苗虾仁炒蛋
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作者:韩囧

健康功效

蒜苗:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

蒜苗虾仁炒蛋的做法

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解1

    1.将虾洗净后放入开水中焯10-20秒,去虾壳。

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解2

    2.将青红辣椒、姜切成末加入虾中,并同时倒入适量生抽,料酒,腌制10分钟。

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解3

    3.鸡蛋打匀,并放入适量盐。

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解4

    4.10分钟后,将虾倒入鸡蛋中搅拌均匀。

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解5

    5.将蒜苗斜切成段。

  • 蒜苗虾仁炒蛋的做法图解6

    6.锅里放油,加一瓣蒜,煸出香味后放入虾蛋和蒜苗,并加入适量盐,翻炒5min左右即可出锅。

小贴士

1.虾放入水中焯20秒是便于拨虾壳,生虾不好拨虾壳。
2.翻炒时火候不宜太大,蛋容易炒焦;翻炒时间也不宜过久,虾和蛋老了影响口感。

本菜谱由韩囧上传

蒜苗虾仁炒蛋的家常做法

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