虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.准备虾200克
2.虾放到水里面清洗干净。
3.葱姜,切好
4.把虾葱姜放碗内,放入料酒腌制十分钟
5.摆盘上锅,蒸八分钟
6.再把大蒜切成末
7.取一个碟子,放入蒜末,豆瓣酱,生抽,加少许水,搅拌均匀
8.吃的时候蘸汁就可以了
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