蜂蜜糯米藕

蜂蜜糯米藕
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健康功效

藕:护齿、低蛋白质
糯米:补血
白糖:低蛋白质

蜂蜜糯米藕的做法

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解1

    1.糯米泡水一小时(我做的两节藕400g糯米有剩余)

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解2

    2.藕去皮(建议选着小藕,我做的一大一小,小的入味)

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解3

    3.切开盖

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解4

    4.放入糯米,用筷子挤压实

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解5

    5.装好糯米后,盖好,用牙签固定

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解6

    6.水量盖过藕就好

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解7

    7.喜欢甜食可以多放些糖,家中没有冰糖,所以用白糖代替的。我放了5勺

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解8

    8.红糖适量,九吉公不是很红,建议用普通红糖

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解9

    9.大火烧开传小火慢慢炖,差不多1个半小时即可

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解10

    10.炖的时候多翻几次藕,更好的入味。

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解11

    11.差不多这时候要勤翻藕了

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解12

    12.取出,拔下牙签

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解13

    13.切片

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解14

    14.装盘淋上蜂蜜

  • 蜂蜜糯米藕的做法图解15

    15.我蜂蜜放的比较少,喜欢吃蜂蜜可以多放些

小贴士

其实我觉得不放蜂蜜也很好吃,切片时候可以先尝尝再决定放不放

本菜谱由羁鸟恋旧林上传

蜂蜜糯米藕的家常做法

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