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  • 用料:

  • 丝瓜  500g
  • 干贝  50g
  •  3~5g
  •  50mI
  • 白胡椒粉  2g
  •  2g
  •  15g
  • 小米辣  1支
  • 蒜头酥  5g

小贴士:

丝瓜不要刨皮,刮掉外层软皮即可;有的干贝即便泡过仍然很咸,注意减少食盐用量;烧好的汤汁已有点粘稠,不可再勾芡,以免影响品相。

做法:

  • 1. 干贝泡发,摘净
  • 2. 使用表皮粗糙、白霜多的肉丝瓜(翡翠丝瓜)
  • 3. 丝瓜刮掉外层软皮保留青衣,切滚刀块;蒜切片,姜切末,小米辣切粒
  • 4. 炒锅下油,用蒜片、姜末爆锅
  • 5. 下丝瓜块翻炒
  • 6. 倒入泡好的干贝,加白胡椒粉、3~5g盐、水扣上盖子焖一会(如果希望菜烧出来有辣味,把小米辣放下去一起煮)
  • 7. 丝瓜烧熟以后,放入小米辣翻炒,收汁,起锅,撒上蒜头酥