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蔬菜鲜虾鸡蛋饼
健康功效
鸡蛋:润燥
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精
蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解1]()
1.准备食材：土豆，西兰花，虾，鸡蛋
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解2]()
2.虾去虾线洗净切段煮熟备用
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解3]()
3.西兰花焯水备用
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解4]()
4.土豆切成小方片蒸熟备用
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解5]()
5.鸡蛋打散
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解6]()
6.锅中倒入牛油果油
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解7]()
7.将虾，土豆片，西兰花铺平在锅底
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解8]()
8.然后淋上蛋液煎熟
![蔬菜鲜虾鸡蛋饼的做法图解9]()
9.切块，摆盘，OK
蔬菜鲜虾鸡蛋饼的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精
1.准备食材：土豆，西兰花，虾，鸡蛋
2.虾去虾线洗净切段煮熟备用
3.西兰花焯水备用
4.土豆切成小方片蒸熟备用
5.鸡蛋打散
6.锅中倒入牛油果油
7.将虾，土豆片，西兰花铺平在锅底
8.然后淋上蛋液煎熟
9.切块，摆盘，OK
