西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血
1.准备食材:西红柿,鸡蛋,黑米面片牛油果油,牡蛎黑芝麻粉
2.西红柿切十字花开水烫去皮切丁备用,鸡蛋打散,葱花备用
3.锅中倒入牛油果油
4.放入葱花炒香
5.倒入西红柿丁翻炒
6.添水大火烧开
7.下入黑米面片大火煮开转中火煮两分钟即可
8.淋上蛋液
9.撒些牡蛎黑芝麻粉补锌补钙又提味
10.GET!!
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