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四喜银耳
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:养心安神
四喜银耳的做法
![四喜银耳的做法图解1]()
1.银耳泡发洗净备用
![四喜银耳的做法图解2]()
2.放入电饭锅加水
![四喜银耳的做法图解3]()
3.准备好枸杞 红枣 莲子
![四喜银耳的做法图解4]()
4.冰糖
![四喜银耳的做法图解5]()
5.熬了二小时后加莲子
![四喜银耳的做法图解6]()
6.在熬二小时加枸杞 红枣片冰糖
![四喜银耳的做法图解7]()
7.在熬二小时就好了 一共六个小时
![四喜银耳的做法图解8]()
8.装盘
四喜银耳的家常做法
（全部）
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:养心安神
1.银耳泡发洗净备用
2.放入电饭锅加水
3.准备好枸杞 红枣 莲子
4.冰糖
5.熬了二小时后加莲子
6.在熬二小时加枸杞 红枣片冰糖
7.在熬二小时就好了 一共六个小时
8.装盘
