豆浆:低蛋白质
1.大米淘洗干净后泡发一会(也可前一晚泡上)。
2.把泡好的大米放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火熬粥。
3.粥熬好后,倒入豆浆煮沸后再煮两三分钟
4.放入适量白糖搅拌均匀后即可关火食用。
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