鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好材料及调味料,把鸡腿洗干净拭干,把蒜头拍扁,混合所有调味料拌匀
2.准备一个密实袋,把鸡腿及混合好的调味料一同放入袋内,封好袋口放进冰箱腌一个晚上
3.隔天从冰箱取出,烤箱预热至220度,把鸡腿铺平在烤盘上,烤20分钟,撒上白芝麻即可
4.当当当当~
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