苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.将苦瓜洗净放在料理王中搅细
2.盆中打入两个鸡蛋,放入适量盐搅拌均匀
3.加入搅细的苦瓜和三勺面粉
4.顺时针搅拌均匀
5.电饼铛烧热 加少许油 将调好的糊倒入
6.煎熟一面,再反面煎另一面
7.出锅切块
8.均匀的码在盘子里
制好的面糊要静置会 消一下气泡再下锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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