酸奶:低蛋白质
1.准备好所需要的各种材料
2.找个平盘,我这没有找了个小盒子,倒上酸奶弄平,上面撒上燕麦片,南瓜籽,蔓越莓,腰果。这一步随便添加食材哦
3.放冰箱冷冻,我这个放了一晚上,只要冻结实就可以了,有木有很好看很想吃
4.掰成小块方便吃哈哈,入口凉凉的,酸奶味充斥口腔每个角落,各种果干水果的甜味。。。好好吃。小朋友也可以吃,比买的冰激凌营养多
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