1.准备好需要的食材,红辣椒和秋葵清洗干净,鲜虾去头剥壳开背挑出下线并洗净。
2.锅里盛水烧开,放入少许盐,加秋葵汆水2分钟。
3.汆好水的秋葵捞起放入凉水中浸泡。放凉后去蒂,切成小圈待用。
4.锅烧热放油,放入打散的鸡蛋液。两面煎好并滑散,盛出。
5.另起锅,少油烧热,放入姜蒜少许和红辣椒一起爆香。
6.放入准备好的秋葵翻炒片刻。
7.放入虾仁炒至变色,加入少许胡椒和盐调味即可。
8.成品图
*蛋清腌制一下。鸡蛋液里滴两滴醋或料酒去腥,并加入少许凉白开或纯净水,鸡蛋更蓬松嫩滑。整个菜大火快炒,保证色香味俱全!口感相当不错哦!