鸡肉:保护神经系统 土豆:和胃 洋葱:杀虫
1.鸡肉洗净!切小块
2.土豆切小块,泡水,以免变黄
3.洋葱切小片
4.用油烧热!先单独炒一下鸡肉,再放入生姜大蒜!炒10分钟后加水继续炒,放辣椒,辅料!再放入土豆洋葱,最后快要出锅10分钟前再放一次辣椒,这样会比较辣
5.出锅
土豆放后煮10分钟再放洋葱
花样食材 土豆的诱惑
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