金针菇:低蛋白质
1.成品
2.将金针菇去掉根部,洗净起锅烧水把金针菇倒入水里焯
3.焯的时间稍微长点(因为是菌类)
4.准备一盆凉水
5.焯好的菇捞起放入凉水里,直至冷却
6.冷却后再次捞出控干水分
7.小红米椒和蒜都剁成泥
8.柠檬对半切开
9.把上面准备好的、所有的佐料放入一个干净的容器里
10.搅拌均匀
11.装盘,开吃!
放了水豆豉后,也可以不放盐,如果想放,可以根据自己的口味,适当放点儿!
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