茄子:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.买一根茄子,去皮
2.切片,泡水
3.泡水十分钟,捞起,切成丝,再切成粒
4.放一点盐,把水挤出来,用盆器装好,打入两个鸡蛋
5.鸡蛋搅匀,加入一点小葱段,加入适量的盐,鸡精
6.然后加入这种红薯粉,网上有卖,无任何添加剂,适量加,搅匀
7.倒油,油加热,用勺子把这些拌好的放进锅里
8.用小火煎,待一面煎的金黄,用刀把它切成4片,具体数量可以自己调整,然后翻另外一面继续煎,煎至金黄,出锅
9.最后成品就是这样,下面可以垫吸油纸。
小火慢慢煎
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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