西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
白糖:低蛋白质
葱沫 | |
蒜沫 | |
盐 | |
自制五香粉(十三香) |
1.所有原料洗净备用;
2.西红柿切块,辣椒切块,葱蒜切沫,鸡蛋打散备用,佐料提前准备好,防止做饭时手忙脚乱;
3.锅里放油烧热,下鸡蛋炒大块,炒熟后盛出备用;
4.锅里再放少许油,烧热后放入葱蒜沫(强迫症可以在炒完鸡蛋后刷净锅再炒其他的,赶时间可直接把鸡蛋铲出后直接用)
5.葱蒜沫炒出香味后放入辣椒块
6.待西红柿炒软出水后加入剩余的西红柿和炒好的鸡蛋(如果因为季节原因西红柿不出水可以自行添加少许凉白开)
7.待西红柿炒软出水后加入剩余的西红柿和炒好的鸡蛋(如果因为季节原因西红柿不出水可以自行添加少许凉白开)
8.翻炒均匀后放入盐、白糖、五香粉,翻炒均匀
9.待所有食材炒好后,临出锅时放入味精,翻炒均匀,盛出开吃
1、五香粉是我家自己配料打磨做的,可用其他品牌五香粉或十三香代替,同样很好吃。
2、螺旋椒很辣,喜欢吃辣的可以放螺旋椒,不喜欢吃辣的可以放不辣的辣椒,也可以两者掺着放。