草鱼:平肝熄风、和胃、温中
猪油:抗癌防癌
老谭酸菜 | |
盐 | 植物油 |
生粉 | |
蛋清 | 大蒜瓣 |
白芝麻 | 粗 |
白胡椒粉 | 鸡精或味精 |
1.首先要清洗草鱼,剔骨,
2.斜刀片薄片
3.片好的鱼片先洗干净放盐,白胡椒粉,鸡精或者味精,顺时针拌1分钟,再加入生粉,蛋清,再顺时针拌4-5分钟,再加入2勺植物油拌一下,放置10-15分钟
4.热锅下油,放入大蒜瓣,姜片先爆香,再加入鱼骨煎两面金黄,放入粗和料酒,再加入高汤,放入适量盐
5.熬汤要20分钟,这样才会好吃
6.熬好烫先盛出来哦!
7.洗干净锅,加入猪油,炒洗好的酸菜,一定要炒干,炒香
8.加入熬好的烫,可以喜欢金针菇的加一点哦!开大火烧6-7分钟
9.再用勺子把里面的东西全部捞出来盛碗里,关火,滑入鱼片,小火煮至沸腾,捞出盛刚才的酸菜和鱼骨上面,
10.在撒上白芝麻和干辣椒,还有葱花,洗干净锅,倒入猪油烧热,然后淋在上面
11.撒香菜,
12.开吃,这种是不辣的哦!喜欢吃辣的可以在炒酸菜加上泡椒
鱼片上浆要到位,片鱼片要薄,煮鱼片时间不宜