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  • 用料:

  • 猪肝  100克
  • 胡萝卜  半根
  • 青椒  半个
  • 大葱  1根
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量
  • 淀粉  适量
  • 老抽  1勺
  • 蚝油  1勺
  •  1勺
  • 白糖  1勺
  • 番茄酱  1勺

小贴士:

1、调味汁里的老抽比较咸,所以不用再加盐。
2、由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成4~6块,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。
3、炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。

做法:

  • 1. 准备材料如图。
  • 2. 将胡萝卜切片、青椒切块、大葱切片。取碗加入一勺醋、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺白糖拌匀备用。
  • 3. 将猪肝切片并放入清水中浸泡一会儿,然后反复清洗几遍将猪肝残留的血水清洗后加入适量料酒、生抽、淀粉拌匀。
  • 4. 热锅倒油烧至八成热。
  • 5. 放入猪肝快速翻炒变色。
  • 6. 沥出猪肝,锅里留油。
  • 7. 放入胡萝卜翻炒10秒。
  • 8. 放入猪肝翻炒10秒。
  • 9. 倒入调味汁翻炒20秒。
  • 10. 放入青椒和大葱翻炒20秒即可关火。
  • 11. 酸甜好吃!