猪肝:健脾、补气
胡萝卜:健脾
青椒:养肝
1.准备材料如图。
2.将胡萝卜切片、青椒切块、大葱切片。取碗加入一勺醋、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺白糖拌匀备用。
3.将猪肝切片并放入清水中浸泡一会儿,然后反复清洗几遍将猪肝残留的血水清洗后加入适量料酒、生抽、淀粉拌匀。
4.热锅倒油烧至八成热。
5.放入猪肝快速翻炒变色。
6.沥出猪肝,锅里留油。
7.放入胡萝卜翻炒10秒。
8.放入猪肝翻炒10秒。
9.倒入调味汁翻炒20秒。
10.放入青椒和大葱翻炒20秒即可关火。
11.酸甜好吃!
1、调味汁里的老抽比较咸,所以不用再加盐。
2、由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成4~6块,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。
3、炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。