西红柿:消食积 鸡蛋:润燥 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好西红柿鸡蛋备用。
2.西红柿去皮,切成块,小葱切葱花
3.鸡蛋倒碗内,搅拌均匀。
4.放入少许油烧热,放入番茄,翻炒至茄汁
5.并加适量水煮开。
6.水开后淋入鸡蛋液。
7.放入适量盐,搅拌一下,再煮两分钟。
8.最后放入芝麻油,搅拌一下。
9.撒入葱花,盛出即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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